Walau apa pun jom kita layan dulu....
Monday, December 24, 2012
Pulut, Ikan Masin and Durian
Nyum3....... Sedap sesgt.... Rsanya dh lama x makan mkanan mcm niy.... Pulut gan ikan masin... Dan pulut gan durian tmbah plak gan santan.... Fuhhh Memang terbaik...... Tpi tak boleh mkan byk sgt nanti darah naik.... Hihihiiii...... (",)
Walau apa pun jom kita layan dulu....
Walau apa pun jom kita layan dulu....
Friday, December 21, 2012
JOM BERSENAM.......
TAHUKAH ANDA??????
Bersenam bukan bermakna kita harus melakukannya untuk kurus @ bila dah naik berat badan.... baru kita hendak bersenam....... Tetapi tujuan kita bersenam adalah lebih kepada peningkatan tahap kesihatan dan kekuatan fizikal. Senaman yg baik semestinya mensasarkan 5 pecahan berikut iaitu:...........
1. KARDIOVASKULAR (STAMINA JANTUNG)
2. DAYA TAHAN OTOT (STAMINA)
3. KEKUATAN OTOT (STRENGTH)
4. KOMPOSISI BADAN
5. KELENTURA.
Senaman yg memberikan fokus kepada daya tahan otot dan kekuatan otot (senaman pemberat @ Weight training) juga mampu menggalakkan pertumbuhan otot (jika kena pda dietnya). Dan ini penting kerana jumlah otot yg bnyk bermaksud anda mempunyai kadar metabolisma yg tinggi dan kebarangkaliaan untuk berjaya mengekalkan berat badan adalah tinggi... Jika kita jarang bersenam, badan kita bkan sahaja kurang oto, malah lemak-lemak juga semakin berkumpul dan m'nyebabkan kadar metabolisme rendah.
OLEH ITU..........
MARI KENGKAWAN SEMUA......
JOM KITA BERSENAM............
CERGASKAN DIRI DAN MINDA.........(",)
Bersenam bukan bermakna kita harus melakukannya untuk kurus @ bila dah naik berat badan.... baru kita hendak bersenam....... Tetapi tujuan kita bersenam adalah lebih kepada peningkatan tahap kesihatan dan kekuatan fizikal. Senaman yg baik semestinya mensasarkan 5 pecahan berikut iaitu:...........
1. KARDIOVASKULAR (STAMINA JANTUNG)
2. DAYA TAHAN OTOT (STAMINA)
3. KEKUATAN OTOT (STRENGTH)
4. KOMPOSISI BADAN
5. KELENTURA.
Senaman yg memberikan fokus kepada daya tahan otot dan kekuatan otot (senaman pemberat @ Weight training) juga mampu menggalakkan pertumbuhan otot (jika kena pda dietnya). Dan ini penting kerana jumlah otot yg bnyk bermaksud anda mempunyai kadar metabolisma yg tinggi dan kebarangkaliaan untuk berjaya mengekalkan berat badan adalah tinggi... Jika kita jarang bersenam, badan kita bkan sahaja kurang oto, malah lemak-lemak juga semakin berkumpul dan m'nyebabkan kadar metabolisme rendah.
OLEH ITU..........
MARI KENGKAWAN SEMUA......
JOM KITA BERSENAM............
CERGASKAN DIRI DAN MINDA.........(",)
by:
achikda
2:18pm 211212
Thursday, October 4, 2012
OoHHhhhh HAti......
Rasa cinta, suka, sayang, benci rindu, marah,dsb bermula dari hati. So untuk mempunyai hati yang penuh cinta, hati perlu laa bersih.
“Jagalah hatimu dengan sebaik mungkin, kerana dari situlah terpancar sinar kehidupan”
by:
achikda
3.50pm ~ 04102012.
SePi ItU InDaH.....
Amboi- amboi2.......(buzy sangat ke????.....) lama betul menyepi dari dunia entri niy???....... mungkin kadang kala sepi itu memang indah..... terlalu indah..... nk kta sibuk rasa-rasanya tak laa sesibuk mna pun..... tpi dia punya gaya sibuk mcm mengalahkan pak menteri2.... ke sebab kemalasan melanda diri...... nk kta x ada cerita..... dh berderet2 tersusun tuk diceritakan.... dan perbagai XTVT telah dilakukan..... betul laa cuma masih ada sikap M yg melampau hingga ke tahap gaban....(mcm mna nk kikis rasa M kat diri ) ada cara tak???...... akan ku usahakan tuk menjinakkan diri mengaktifkan kembali entri yg hampir sepi ini...... manja2 kan diri tuk diri sendiri...... mana laa tau esok2 kalau betul2 free dan rajin nk update kt sini...... sebelum idea yg bnyk lariiiii...... dan takut diri akn menjadi lupa diri..... hihihiiiiiii.........
SEPI yg ada isi memang indah bila dpt di harungi dan dilalui dengan tenang....... =)
SAYONARAAAAAAA....... PASTI KITA JUMPA LAGI.......
by:
achikda
2.03pm ~ 4102012.
Wednesday, May 30, 2012
BeRsYukur DEnGan Apa YG ADa......
Kadangkala kita mengidamkan sesuatu berlaku, tetapi yang lain pula yang terjadi. Sebaliknya, ada yang kita tidak inginkan sama sekali, tetapi itu pula yang berlaku.
Apabila berlaku demikian hati kita pasti terusik. Sesal, kesal, marah dan kekadang sangat kecewa. Jadi bagaimana kita harus menghadapi situasi sedemikian dengan sebaik-baiknya?
Pertama, kita perlu faham bahawa hidup ini ada peraturannya. Salah satu peraturannya ialah apa yang kita hendak tidak semuanya akan dapat dicapai. Inilah ‘rules of life” – sunahtullah. Siapa yang tidak mahu menerima hakikat ini … maka tidak layaklah dia hidup. Misalnya, kalau kita main bola, kena gunakan kaki. Tidak boleh gunakan tangan. Siapa yang hendak gunakan tangan juga, maka dia tidak layak bermain bola.
Begitulah juga dengan hidup ini. Hidup ini satu ujian. Tidak semua yang kita idamkan dapat dikecapi. Yang kaya, kadangkala tidak sihat. Yang ternama, dimusuhi orang. Yang sihat, terputus pula kasih-sayang. Inilah buktinya kita masih dan terus kekal sebagai hamba Allah. Hamba dicorakkan oleh Tuhan-nya. Justeru, kita tidak boleh memberontak, kenapa jadi begini? Kenapa gagal?
Jika itulah yang selalu bermain-main di dalam fikiran Itu petanda tidak puas hati. Suara berontak jiwa terhadap ketentuan Allah. Sedarlah bahawa kita hamba maka buatlah kerja kita sebagai hamba. Jadi, apabila diuji… katalah aku ini hamba Allah. Layaklah aku diperlakukan seperti hamba… Terusik hati itu biasalah, kita lemah. Merintih juga hati di dalam. Tetapi jangan sampai marah-marah, putus asa dan kecewa.
Apa yang Allah tentukan kadangkala kelihatan negatif pada kita, tetapi lama kelamaan kelihatan positif pula… Itulah yang dikatakan tadi, apa yang kita sangka buruk kadangkala baik untuk kita. Begitu juga sebaliknya. Katalah, kita ingin berjaya, tiba-tiba gagal. Bukan tidak berusaha… Kita sudahpun beruasaha, tapi gagal juga. Apa perlu dibuat lagi?
Sebaiknya kita terima kegagalan itu, kita kaji sebabnya, kemudian kita berusaha lagi. Rupanya dengan sebab itu, Allah beri kita kejayaan yang lebih besar lagi. Contohnya, dalam perniagaan. Kita ingin keuntungan besar, tetapi yang kita dapat hanya sedikit….
Namun, kerana kegagalan itu kita berusaha lebih gigih… akhirnya beberapa tahun kemudian keuntungan kita meningkat. Sedangkan ada orang lain yang pada mulanya mendapat keuntungan yang besar… tetapi keuntungan tidak bertambah. Mengapa? Kerana dia mula relaks, over confident sedangkan kita terpaksa bertungkus-lumus akibat kegagalan yang pertama. ?
Bijak dan baik sungguh aturan Allah. Benarlah kata bijak pandai, kegagalan itu anak tangga kejayaan. Contoh lain, ubat. Ubat itu pahit… kalau kita tidak faham, kita luahkan semula. Pahit, tidak tertelan oleh kita. Tetapi kerana kita faham dan yakin itu ubat, maka kita telan juga walaupun pahit. Hasilnya, kita sihat. Begitulah kita dengan sesuatu yang negatif, akan bertukar jadi positif akhirnya jika kita pandai dan bijak menanganinya. Jadi, dalam hidup kita harus belajar, yang pahit jangan cepat diluahkan, yang pedih jangan segera dirungutkan… Sering ada kejayaan, kemanisan yang lebih indah menanti selepasnya.
Dalam dunia hari ini ada kelompok yang kuat berusaha tetapi longgar ingatannya kepada takdir Allah. Dan ada pula golongan yang seolah-olah kuat kepercayaannya kepada takdir Tuhan hingga melupakan usaha ikhtiar. Kita mesti bebaskan diri daripada dua ektrem itu. Ekstrim pertama, bergantung kepada takdir kurang berusaha. Ini tidak betul kerana Allah ada peraturan-Nya… yang dipanggil sunnahtullah.
Dalam sunnahtullah, sesuatu perkara itu ada sebab dan akibatnya (cause and effect). Untuk lulus kita perlu belajar. Kalau kita tidak belajar, kita tidak akan lulus… kerana sunnahtullah sudah menetapkan begitu. Jadi tidak bolehlah kita hendak berjaya hanya dengan berdoa, solat hajat dan minum air penawar sahaja. Ini tawakkal tidak berbekal namanya.
Manakala golongan kedua pula kuat berusaha tanpa bergantung kepada takdir. Dia percaya pada usaha ikthiarnya sahaja, lansung tak bergantung kepada kudrat dan iradat Allah. Ini salah. Kerana, usaha kita itu walau bagaimana hebat sekalipun tidak akan memberi kesan jika Allah tidak mengizinkan-Nya.
Justeru jika dia berjaya, ia akan jadi orang yang sombong, lupa diri kerana disangkanya kejayaan itu dari kepandainya. Manakala kalau dia gagal pula, dia akan kecewa, dia putus asa. Jadi, berjaya pun rosak. Gagal pun rosak. Jadi, buat golongan ini apapun hasil usahanya, kedua-duanya merosakkan!
Sebaik-baiknya kita berusaha sungguh-sungguh dan kemudian bertawakkal – berserah kepada Allah. Kata orang, hujung akal, baru tawakkal. Kalau beginilah sikap kita, bila berjaya kita syukur. Kita tawadduk. Kita tidak sombong. Sebab kita yakin walaupun kita telah berusaha, tetapi Allahlah yang memberi kejayaan kita.
Sebaliknya, kalau kita gagal pula… kita tidak sakit jiwa. Sebab kita yakin Allah-lah yang menggagalkan kita. Allah tahu kita telah berusaha, jadi bila digagalkan juga… tentu ada hikmah yang tersembunyi. Kembalilah kita kepada ujian hidup seperti yang diperkatakan pada awal tadi… ya kita hamba!
Ada kalangan manusia yang apabila berjaya dia mengatakan, “ ini semua hasil usaha saya…” Wah sombongnya. Sebaliknya jika gagal dia mengatakan, “semua ini sudah takdir…”Tidak sayugianya kita berkata demikian. Sebenarnya, apabila kita berjaya, itu takdir Allah. Kalau kita gagal pun itu juga takdir dari Tuhan.
Jika kita katakan, kalau berjaya kerana kita, tetapi bila gagal kerana Tuhan… Itu tidak beradab dengan Allah. Seolah-olah kita lebih bijak daripada Allah. Dengan kata-kata yang demikian, kita merobek-robekkan sifat kehambaan kita. Bukankah Islam mengajar kita, mengucapkan Alhamdulillah – puji bagi Allah apabila berjaya. Dan mengatakan Innalillah – kita ini milik Allah apabila kita gagal?
Ya, syukur dan sabar inilah pakaian kita. Dengannya, dapat atau tidak dapat, jadi atau tidak jadi, hati tetap sama…kita tetap memiliki dan dimiliki Allah!
Apabila berlaku demikian hati kita pasti terusik. Sesal, kesal, marah dan kekadang sangat kecewa. Jadi bagaimana kita harus menghadapi situasi sedemikian dengan sebaik-baiknya?
Pertama, kita perlu faham bahawa hidup ini ada peraturannya. Salah satu peraturannya ialah apa yang kita hendak tidak semuanya akan dapat dicapai. Inilah ‘rules of life” – sunahtullah. Siapa yang tidak mahu menerima hakikat ini … maka tidak layaklah dia hidup. Misalnya, kalau kita main bola, kena gunakan kaki. Tidak boleh gunakan tangan. Siapa yang hendak gunakan tangan juga, maka dia tidak layak bermain bola.
Begitulah juga dengan hidup ini. Hidup ini satu ujian. Tidak semua yang kita idamkan dapat dikecapi. Yang kaya, kadangkala tidak sihat. Yang ternama, dimusuhi orang. Yang sihat, terputus pula kasih-sayang. Inilah buktinya kita masih dan terus kekal sebagai hamba Allah. Hamba dicorakkan oleh Tuhan-nya. Justeru, kita tidak boleh memberontak, kenapa jadi begini? Kenapa gagal?
Jika itulah yang selalu bermain-main di dalam fikiran Itu petanda tidak puas hati. Suara berontak jiwa terhadap ketentuan Allah. Sedarlah bahawa kita hamba maka buatlah kerja kita sebagai hamba. Jadi, apabila diuji… katalah aku ini hamba Allah. Layaklah aku diperlakukan seperti hamba… Terusik hati itu biasalah, kita lemah. Merintih juga hati di dalam. Tetapi jangan sampai marah-marah, putus asa dan kecewa.
Apa yang Allah tentukan kadangkala kelihatan negatif pada kita, tetapi lama kelamaan kelihatan positif pula… Itulah yang dikatakan tadi, apa yang kita sangka buruk kadangkala baik untuk kita. Begitu juga sebaliknya. Katalah, kita ingin berjaya, tiba-tiba gagal. Bukan tidak berusaha… Kita sudahpun beruasaha, tapi gagal juga. Apa perlu dibuat lagi?
Sebaiknya kita terima kegagalan itu, kita kaji sebabnya, kemudian kita berusaha lagi. Rupanya dengan sebab itu, Allah beri kita kejayaan yang lebih besar lagi. Contohnya, dalam perniagaan. Kita ingin keuntungan besar, tetapi yang kita dapat hanya sedikit….
Namun, kerana kegagalan itu kita berusaha lebih gigih… akhirnya beberapa tahun kemudian keuntungan kita meningkat. Sedangkan ada orang lain yang pada mulanya mendapat keuntungan yang besar… tetapi keuntungan tidak bertambah. Mengapa? Kerana dia mula relaks, over confident sedangkan kita terpaksa bertungkus-lumus akibat kegagalan yang pertama. ?
Bijak dan baik sungguh aturan Allah. Benarlah kata bijak pandai, kegagalan itu anak tangga kejayaan. Contoh lain, ubat. Ubat itu pahit… kalau kita tidak faham, kita luahkan semula. Pahit, tidak tertelan oleh kita. Tetapi kerana kita faham dan yakin itu ubat, maka kita telan juga walaupun pahit. Hasilnya, kita sihat. Begitulah kita dengan sesuatu yang negatif, akan bertukar jadi positif akhirnya jika kita pandai dan bijak menanganinya. Jadi, dalam hidup kita harus belajar, yang pahit jangan cepat diluahkan, yang pedih jangan segera dirungutkan… Sering ada kejayaan, kemanisan yang lebih indah menanti selepasnya.
Dalam dunia hari ini ada kelompok yang kuat berusaha tetapi longgar ingatannya kepada takdir Allah. Dan ada pula golongan yang seolah-olah kuat kepercayaannya kepada takdir Tuhan hingga melupakan usaha ikhtiar. Kita mesti bebaskan diri daripada dua ektrem itu. Ekstrim pertama, bergantung kepada takdir kurang berusaha. Ini tidak betul kerana Allah ada peraturan-Nya… yang dipanggil sunnahtullah.
Dalam sunnahtullah, sesuatu perkara itu ada sebab dan akibatnya (cause and effect). Untuk lulus kita perlu belajar. Kalau kita tidak belajar, kita tidak akan lulus… kerana sunnahtullah sudah menetapkan begitu. Jadi tidak bolehlah kita hendak berjaya hanya dengan berdoa, solat hajat dan minum air penawar sahaja. Ini tawakkal tidak berbekal namanya.
Manakala golongan kedua pula kuat berusaha tanpa bergantung kepada takdir. Dia percaya pada usaha ikthiarnya sahaja, lansung tak bergantung kepada kudrat dan iradat Allah. Ini salah. Kerana, usaha kita itu walau bagaimana hebat sekalipun tidak akan memberi kesan jika Allah tidak mengizinkan-Nya.
Justeru jika dia berjaya, ia akan jadi orang yang sombong, lupa diri kerana disangkanya kejayaan itu dari kepandainya. Manakala kalau dia gagal pula, dia akan kecewa, dia putus asa. Jadi, berjaya pun rosak. Gagal pun rosak. Jadi, buat golongan ini apapun hasil usahanya, kedua-duanya merosakkan!
Sebaik-baiknya kita berusaha sungguh-sungguh dan kemudian bertawakkal – berserah kepada Allah. Kata orang, hujung akal, baru tawakkal. Kalau beginilah sikap kita, bila berjaya kita syukur. Kita tawadduk. Kita tidak sombong. Sebab kita yakin walaupun kita telah berusaha, tetapi Allahlah yang memberi kejayaan kita.
Sebaliknya, kalau kita gagal pula… kita tidak sakit jiwa. Sebab kita yakin Allah-lah yang menggagalkan kita. Allah tahu kita telah berusaha, jadi bila digagalkan juga… tentu ada hikmah yang tersembunyi. Kembalilah kita kepada ujian hidup seperti yang diperkatakan pada awal tadi… ya kita hamba!
Ada kalangan manusia yang apabila berjaya dia mengatakan, “ ini semua hasil usaha saya…” Wah sombongnya. Sebaliknya jika gagal dia mengatakan, “semua ini sudah takdir…”Tidak sayugianya kita berkata demikian. Sebenarnya, apabila kita berjaya, itu takdir Allah. Kalau kita gagal pun itu juga takdir dari Tuhan.
Jika kita katakan, kalau berjaya kerana kita, tetapi bila gagal kerana Tuhan… Itu tidak beradab dengan Allah. Seolah-olah kita lebih bijak daripada Allah. Dengan kata-kata yang demikian, kita merobek-robekkan sifat kehambaan kita. Bukankah Islam mengajar kita, mengucapkan Alhamdulillah – puji bagi Allah apabila berjaya. Dan mengatakan Innalillah – kita ini milik Allah apabila kita gagal?
Ya, syukur dan sabar inilah pakaian kita. Dengannya, dapat atau tidak dapat, jadi atau tidak jadi, hati tetap sama…kita tetap memiliki dan dimiliki Allah!
by:
achikda
11.08am ~ 30052012
Wednesday, January 4, 2012
bERlALu SuDAh......... ^__^
2011.... sudah berlalu.... bnyak kenangan pahit manis yg telah dilalui..... dan segala impian tlah ku penuhi...... walaupun ianya pahit akn ku telan jua bgi mengharugi dlm menjalani kehidupan yg lebih mencabar.... Dan yg manis akan menjadi memori terindah buat diriku...... 2011 banyak memberi seribu pengajaran dan pengertian yg bnyak buat diriku..... semoga ia menjadi titik permulaan yg indah dan berguna untuk diriku dimasa2 akan datang...... SWEET MEMORI..... ^___^
2012.... dalam perjalanan...... bnyak lgi yg perlu aku pelajari dlm mengharugi perjalanan kehidupan duniawi dan juga akhirat..... semoga ianya berjalan dengan lancar dan memberi peluang untuk terus hidup dengan lebih baik...... diharap juga kesihatan ku bertambah baik serta perjalanan hidupku lebih sempurna...... banyak lgi yg harus ku perbaiki kearah kebaikan dalam meniti pertambahan usia....... semoga segala impian dan harapan di tahun 2012 dan tahun2 akan datang memberi sinar kehidupan yg lebih baik dan smpurna buat diriku...... AMINNN........ ^___^
2012.... dalam perjalanan...... bnyak lgi yg perlu aku pelajari dlm mengharugi perjalanan kehidupan duniawi dan juga akhirat..... semoga ianya berjalan dengan lancar dan memberi peluang untuk terus hidup dengan lebih baik...... diharap juga kesihatan ku bertambah baik serta perjalanan hidupku lebih sempurna...... banyak lgi yg harus ku perbaiki kearah kebaikan dalam meniti pertambahan usia....... semoga segala impian dan harapan di tahun 2012 dan tahun2 akan datang memberi sinar kehidupan yg lebih baik dan smpurna buat diriku...... AMINNN........ ^___^
SALAH DIMATA KALAU TAK NAMPAK......
SALAH TAFSIRAN KALAU TAK DINILAI.....
RENUNG -RENUNGKAN LAH, DAN SELAMAT BERFIKIR...... (",)
by:
achikda
9.29am ~ 04012012.
Subscribe to:
Posts (Atom)